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今日の献立は「ヨーグルト風味の押し寿司」

Woman.excite / 2021年7月20日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ヨーグルト風味の押し寿司」を含めた全3品。
電子レンジ調理や冷やご飯で作れる簡単メニュー。

ヨーグルト風味の押し寿司


酢飯にヨーグルトでまろやかに。冷めたご飯に混ぜやすい!
調理時間:25分
カロリー:481Kcal
主材料:卵 ハム 枝豆 プレーンヨーグルト 冷やご飯

鶏肉のスパイシーロール


ワサビと黒コショウの効いた大人味。電子レンジで作ります。
調理時間:15分
カロリー:382Kcal
主材料:鶏むね肉 サニーレタス プチトマト

鶏皮と焼き小松菜の和え物


残った鶏皮はカリカリに焼いて。アウトドアでも楽しめる野菜料理。
調理時間:20分
カロリー:109Kcal
主材料:小松菜 鶏皮

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