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今日の献立は「タラのカレーマヨ焼き」
Woman.excite / 2021年9月4日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「タラのカレーマヨ焼き」を含めた全3品。
子供も食べやすいカレー味の魚料理。焼き物、煮物で火を使うので、残りは電子レンジにお任せ！
タラのカレーマヨ焼き
タラのムニエルをマヨネーズ入りのマイルドなカレー味に。
調理時間：15分
カロリー：182Kcal
主材料：タラ 小麦粉 ベビーリーフ
シイタケの旨煮
多めに作って作り置きにも便利。混ぜご飯の具にしても美味しい甘辛味。
調理時間：20分
カロリー：86Kcal
主材料：シイタケ 酒 水
生ハムとキャベツの重ねレンジ蒸し
ちぎったキャベツと生ハムを重ねて、ラップでチン！ 暑い日にも簡単に出来る蒸し料理。
調理時間：5分
カロリー：55Kcal
主材料：生ハム キャベツ 水 パセリ
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