今日の献立は「オーブントースターでサンマの塩焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「オーブントースターでサンマの塩焼き」を含めた全3品。
食べたいけど、魚を焼いた後の後片付けが面倒！　そんな悩みを解消するオーブントースターを使った焼き魚献立は必見です。

オーブントースターでサンマの塩焼き

魚焼きグリルは後片付けが大変！　オーブントースターならひっくり返す必要もなく、美味しくサンマが焼きあがります。
調理時間：30分
カロリー：322Kcal
主材料：サンマ 水 大根おろし カボス

芋団子汁

ジャガイモで団子を作り、具だくさんのみそ汁に入れて食べます。芋団子は多めに作って冷凍保存も可能！
調理時間：25分
カロリー：140Kcal
主材料：ジャガイモ 片栗粉 大根 ゴボウ ニンジン だし汁 ネギ

インゲンとヒジキの白和え

練りゴマを使った白和えは、濃厚で美味しい。手間はかかりますが、納得の一品です。
調理時間：25分
カロリー：136Kcal
主材料：木綿豆腐 芽ヒジキ サヤインゲン クコの実