今日の献立は「エビの塩炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エビの塩炒め」を含めた全3品。
エビの中華炒めに、やさしい味のあんかけ豆腐を合わせました。

エビの塩炒め

素材の味をいかして、シンプルな塩味に。
調理時間：10分
カロリー：220Kcal
主材料：むきエビ 酒 片栗粉 チンゲンサイ 溶き卵 ニンニク 酒

豆腐のキノコあんかけ

キノコと豆腐を使ったヘルシーで食べ応えもある一品。
調理時間：10分
カロリー：151Kcal
主材料：酒 だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 ショウガ ニンジン エノキ シメジ

モヤシのナムル

ニンニクとゴマ油の風味がきいて、食欲アップ！
調理時間：10分
カロリー：87Kcal
主材料：ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ モヤシ キクラゲ 黄パプリカ