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今日の献立は「ふっくらおいしいカキご飯」

Woman.excite / 2022年1月22日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ふっくらおいしいカキご飯」を含めた全3品。
旬のカキを使った、カキご飯を中心とした和風の献立です。

ふっくらおいしいカキご飯


カキの旨味たっぷりの煮汁で炊いた炊き込みご飯です。後のせのカキがふっくらしています!
調理時間:1時間10分
カロリー:335Kcal
主材料:生カキ シメジ だし汁 酒 お米 だし汁 ショウガ セリ

小松菜の卵とじ


半熟の黄身をだしの染みた油揚げと小松菜にからめてどうぞ。
調理時間:10分
カロリー:195Kcal
主材料:卵 酒 だし汁 油揚げ 小松菜

ちくわの磯辺揚げ 簡単レシピ by山下 和美さん



調理時間:10分
カロリー:163Kcal
主材料:ちくわ 小麦粉 片栗粉 青のり 水

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