今日の献立は「七草ミルクがゆ(七草粥)」
Woman.excite / 2023年1月7日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「七草ミルクがゆ(七草粥)」を含めた全3品。
「七草の日」にちなんで、七草を洋風にリゾットに仕上げました。ビタミンたっぷりのサラダに優しい味わいのスープを添えて。
七草ミルクがゆ(七草粥)
青菜は乳製品と相性がばっちり。青菜が苦手、という方もすんなり食べられます。七草粥としてもおすすめです。
調理時間:30分
カロリー:391Kcal
主材料:玉ネギ 水 粉チーズ お米 ベーコン 牛乳 ニンニク 七草がゆセット
ニンジンとオレンジのサラダ
ニンジンにオレンジの甘みと酸味が良く合います。冷やすと美味しいのでたくさん作って常備菜にも。
調理時間:20分
カロリー:84Kcal
主材料:ニンジン オレンジ ブラックオリーブ
コンソメスープ 10分でササっと簡単
調理時間:10分
カロリー:109Kcal
主材料:水 ドライパセリ 卵 木綿豆腐
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