岩田麻奈未のニュース

便秘解消に山椒!?寒〜い朝に◎「腸活ホットドリンク」レシピ

LAR - Life & Aging Report / 2015年11月23日12時00分

(美養フードクリエイター 岩田麻奈未[全文を読む]

プレ更年期?と思ったら習慣に!「ハッピー&リラックス茶」3つ

LAR - Life & Aging Report / 2015年10月08日12時00分

(美養フードクリエイター 岩田麻奈未[全文を読む]

吉高、松潤、生田ら肉好き芸能人が続々 9月は肉の食べどき

NEWSポストセブン / 2015年09月13日07時00分

美養フードクリエーターの岩田麻奈未さんはこう説明する。 「肉に含まれるたんぱく質は筋肉、骨、内臓、髪の毛などの体を維持するために欠かせない三大栄養素の1つ。でも平均的な食生活を送っているだけではどうしても不足しがちになります。というのも、1日に必要なたんぱく質は“体重×1~2g”といわれており、たとえば体重50kgの人が必要なたんぱく質は50~100g。 [全文を読む]

おいしいだけじゃない!「アボカド」は最強のデトックス食材だった!!

LBR - Life & Beauty Report / 2015年08月25日12時00分

岩田麻奈未) 【あわせて読みたい】 ・痩せたいなら絶対食べて!朝食で食欲をコントロール出来ちゃう理由 ・食べ過ぎの体を簡単リセット!たった一杯のお湯で痩せる方法とは 【エイジングケア情報は姉妹サイトへ】・痩せなくなったら試してみて!ダイエットの近道は「お腹周りのツボ」 ・OVER30代がバレバレ!?「腰周りの肉」ダイエットのヨガポーズ・40代「ガウチョ [全文を読む]

ウエスト・お腹まわりのダイエットに◎な「玉ねぎの食べ方」2つ

LAR - Life & Aging Report / 2015年08月15日21時00分

(美養フードクリエイター 岩田麻奈未[全文を読む]

寝る前の「お腹空いた…」に!食べて良い物の選び方

LBR - Life & Beauty Report / 2015年08月15日21時00分

岩田麻奈未) 【あわせて読みたい】 ・ダイエットやお肌に悪影響!急増中の「夜食症候群」とは? ・深~く眠れるかは「夜食べたもの」で決定! 寝ながら美容に必要な栄養って? 【エイジングケア情報は姉妹サイトへ】・痩せなくなったら試してみて!ダイエットの近道は「お腹周りのツボ」 ・OVER30代がバレバレ!?「腰周りの肉」ダイエットのヨガポーズ・40代「ガウ [全文を読む]

食べるだけでOK!良質オイル+αの栄養が摂れちゃうミラクル食品

LBR - Life & Beauty Report / 2015年08月15日12時00分

岩田麻奈未) 【あわせて読みたい】 ・ビールに合う「枝豆」は女性の味方!?美肌・むくみ解消・夏バテ防止効果も ・間違えればかえっておデブ!?良質オイルのNG摂り方3つ 【エイジングケア情報は姉妹サイトへ】・美肌・美腸に酒粕!毎日続けたい「はちみつ甘酒」&「酒粕ヨーグルト」レシピ・スプーン1杯!混ぜるだけで栄養バランスを整える「ヘンプシード」の食べ方・ブ [全文を読む]

1日2杯でダイエット&シミ予防!?30代からの「コーヒーの飲み方」

LAR - Life & Aging Report / 2015年08月13日20時00分

(美養フードクリエイター 岩田麻奈未[全文を読む]

日焼けの「前・後」が正解!紫外線対策にはアセロラ・トマト・ブドウジュースを飲もう

LBR - Life & Beauty Report / 2015年08月13日19時00分

岩田麻奈未) 【あわせて読みたい】 ・実際に1ヶ月飲み続けてみた!トマトジュースの美肌効果を徹底検証 ・夏バテにも紫外線対策にも!トマトジュースは「朝」飲むべき!? 【エイジングケア情報は姉妹サイトへ】 ・ほうれい線まで消えちゃう!?頬のリフトアップでシワを撃退! ・洗顔にも◎!しわ・シミや白髪まで!?万能すぎる「馬油」の使い方5つ・どこでもできちゃう [全文を読む]

ダイエット・美肌・美腸に!夏に食べたいトロピカルフルーツ3つ

LBR - Life & Beauty Report / 2015年07月19日22時00分

岩田麻奈未) 【あわせて読みたい】 ・この夏注目フルーツ!「レッドピタヤ」で便秘・むくみ解消!! ・甘麹の進化系!?「フルーツ麹」で身体もお肌も元気になれる理由 【エイジングケア情報は姉妹サイトへ】・美肌・美腸に酒粕!毎日続けたい「はちみつ甘酒」&「酒粕ヨーグルト」レシピ・スプーン1杯!混ぜるだけで栄養バランスを整える「ヘンプシード」の食べ方・ブルーデ [全文を読む]

夏バテにも紫外線対策にも!トマトジュースは「朝」飲むべき!?

LBR - Life & Beauty Report / 2015年06月25日12時00分

この夏は、朝トマトジュースを習慣にしてお肌も身体も夏バテ知らずで過ごしたいですね! (岩田麻奈未) 【あわせて読みたい】 ・知らないと摂れていない可能性大!トマトリコピンの正しい摂り方 ・飲む日焼け止め!?ダイエット効果まで期待できる!トマトジュースの魅力 【エイジングケア情報は姉妹サイトへ】・美肌・美腸に酒粕!毎日続けたい「はちみつ甘酒」&「酒粕ヨーグ [全文を読む]

ヘルシーにキレイ!美容家直伝「混ぜるだけヨーグルトアイス」レシピ

LAR - Life & Aging Report / 2015年06月23日15時00分

(美養フードクリエイター 岩田麻奈未[全文を読む]

ダイエットには朝がいい!?朝「納豆」食べるべき理由2つ

LBR - Life & Beauty Report / 2015年06月22日21時00分

岩田麻奈未) 【あわせて読みたい】 ・知らないと摂れていない可能性大!トマトリコピンの正しい摂り方 ・食べ過ぎの体を簡単リセット!たった一杯のお湯で痩せる方法とは 【エイジングケア情報は姉妹サイトへ】・美肌・美腸に酒粕!毎日続けたい「はちみつ甘酒」&「酒粕ヨーグルト」レシピ・スプーン1杯!混ぜるだけで栄養バランスを整える「ヘンプシード」の食べ方 【参考 [全文を読む]

「高タンパク質」がポイント!ダイエット中のおやつの選び方

LBR - Life & Beauty Report / 2015年06月21日12時00分

岩田麻奈未) 【あわせて読みたい】 ・痩せたいなら絶対食べて!朝食で食欲をコントロール出来ちゃう理由 ・知らないと摂れていない可能性大!トマトリコピンの正しい摂り方 【エイジングケア情報は姉妹サイトへ】・美肌・美腸に酒粕!毎日続けたい「はちみつ甘酒」&「酒粕ヨーグルト」レシピ・スプーン1杯!混ぜるだけで栄養バランスを整える「ヘンプシード」の食べ方 【参 [全文を読む]

体質・飲み方次第ではダイエット効果も!?冷たいドリンクの飲み方

LBR - Life & Beauty Report / 2015年06月20日21時00分

岩田麻奈未) 【あわせて読みたい】 ・食べ過ぎの体を簡単リセット!たった一杯のお湯で痩せる方法とは ・痩せたいなら絶対食べて!朝食で食欲をコントロール出来ちゃう理由 【エイジングケア情報は姉妹サイトへ】・痩せなくなったら試してみて!ダイエットの近道は「お腹周りのツボ」 ・OVER30代がバレバレ!?「腰周りの肉」ダイエットのヨガポーズ 【参考】 ※おい [全文を読む]

次の朝食ブームはコレ!?オーツ麦と牛乳で作る「ポリッジ」とは

LBR - Life & Beauty Report / 2015年06月19日21時00分

岩田麻奈未) 【あわせて読みたい】 ・朝カレーで10kg痩せ!?夏こそおすすめな「カレーダイエット」 ・痩せたいなら絶対食べて!朝食で食欲をコントロール出来ちゃう理由 【エイジングケア情報は姉妹サイトへ】・美肌・美腸に酒粕!毎日続けたい「はちみつ甘酒」&「酒粕ヨーグルト」レシピ・スプーン1杯!混ぜるだけで栄養バランスを整える「ヘンプシード」の食べ方 【 [全文を読む]

燃えよ脂肪!「ダイエット遺伝子」を目覚めさせる食べ物4つ

LBR - Life & Beauty Report / 2015年06月14日20時00分

岩田麻奈未) 【あわせて読みたい】 ・痩せたいなら絶対食べて!朝食で食欲をコントロール出来ちゃう理由 ・食べ過ぎの体を簡単リセット!たった一杯のお湯で痩せる方法とは 【エイジングケア情報は姉妹サイトへ】・痩せなくなったら試してみて!ダイエットの近道は「お腹周りのツボ」 ・OVER30代がバレバレ!?「腰周りの肉」ダイエットのヨガポーズ 【参考】 ※脂肪 [全文を読む]

おしゃれ&ヘルシー!美容家考案「大人BBQ」食材&ドリンク5つ

LAR - Life & Aging Report / 2015年06月12日15時00分

(美養フードクリエイター 岩田麻奈未[全文を読む]

玄米を食べるとオナラが増える!?その理由と対応策

LBR - Life & Beauty Report / 2015年05月30日19時00分

(岩田 麻奈未) 【あわせて読みたい】 ・知らないと摂れていない可能性大!トマトリコピンの正しい摂り方 ・痩せたいなら絶対食べて!朝食で食欲をコントロール出来ちゃう理由 【エイジングケア情報は姉妹サイトへ】・加熱するだけでイイの!?「リンゴでアンチエイジング」レシピ3つ ・美肌・美腸に酒粕!毎日続けたい「はちみつ甘酒」&「酒粕ヨーグルト」レシピ・冷えや腸 [全文を読む]

話題の「タコベル」が日本に再上陸!定番メニュー「ブリトー」が美容に良い理由3つ

LBR - Life & Beauty Report / 2015年04月23日19時00分

岩田麻奈未) 【あわせて読みたい】 ・スタバからも新登場!便秘にも紫外線対策にも効果的な「ヨーグルト」ドリンクレシピ 【エイジングケア情報は姉妹サイトへ】 ・加熱するだけでイイの!?「リンゴでアンチエイジング」レシピ3つ ・美肌・美腸に酒粕!毎日続けたい「はちみつ甘酒」&「酒粕ヨーグルト」レシピ ・冷えや腸内環境に!お肌も喜ぶ調味料「酢玉ねぎ」の作り方 [全文を読む]

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