福田千晶のニュース

スルスル出てくる!便秘解消のためのいますぐできる生活習慣5つ

Woman Insight / 2015年10月02日17時50分

毎日スッキリ過ごしたい! そこで、便秘解消のために、気をつけるべき生活習慣を、医学博士の福田千晶先生に聞いてみました。それは、“たった5つ”のいますぐ始められることばかりでした! 医学博士 福田千晶先生 ウーマンウェルネス研究会 「ウェルラボ」 http://www.well-lab.jp/ ■不規則な食生活や利尿効果のある飲み物に注意 便秘になりやすい生 [全文を読む]

二日酔い対策に牛乳って効くの?正しいか専門家に聞いてみた

Woman Insight / 2017年01月19日07時00分

そしてその結果を医学博士・健康科学アドバイザーの福田千晶先生に見ていただき、正しいかどうか判断していただきました! ■2日酔い、悪酔い対策はどんなことをしてる?大学生に聞いてみた! 1位 こまめにソフトドリンクや水を飲む 70.6% 理由:体内にあるお酒の濃度を薄めるため。一番手っ取り早いから 2位 「ヘパリーゼ」や「ウコンの力」など、二日酔い対策のサプリ [全文を読む]

二日酔い・悪酔いをしてしまったら何を飲む?専門家に聞いてみた

Woman Insight / 2017年01月21日10時00分

そんなとき、世の大学生はどんな対処をしているのか? 今回もアンケートの結果をご照会しつつ、その結果を医学博士・健康科学アドバイザーの福田千晶先生に見ていただき、正しいかどうか判断していただきました! ■もしも2日酔いや悪酔いをしてしまったらどうしますか? 大学生に聞いてみた! 1位 水をたくさん飲む 70.6% →理由:甘い飲み物よりもいい気がする 2位 [全文を読む]

梅雨時期は約6割が “だるい” “疲れる” “憂うつ”などの「梅雨だる」を経験。 5つの『暮らし替え』でリラックス&リフレッシュ!上手に梅雨だる対策を!!

Digital PR Platform / 2017年05月11日10時04分

監修:健康科学アドバイザー 福田千晶先生女性の健康力向上を通した社会の活性化への貢献を目指す『ウーマンウェルネス研究会supported by Kao』(代表:対馬ルリ子/産婦人科医)では、梅雨時期の身体や精神面の不調に関する意識調査を、首都圏在住892人(20代~50代の男女)を対象に実施しました。■6割が心身の不調「梅雨だる」を経験、1年で最もストレス [全文を読む]

【冷えとり快眠術】咳や鼻水は冷え性のサインかも! 冷えとり4つのコツ

Fuminners / 2016年10月27日10時34分

体温を高めるライフスタイルが大切です」と語るのは、医学博士であり健康アドバイザーの福田千晶先生。福田先生に冷えの原因と、快眠のための「冷えとりの4つのコツ」についてお話を伺いました。立ちっぱなしだけでなく、座りっぱなし仕事も冷えて眠れない原因に冷えをとり除く方法を紹介する前に、まず冷えの原因を知っておきましょう。そもそも「冷え性」に悩む人は、どんな人が多い [全文を読む]

不眠の原因は身体のゆがみかも!理想の睡眠姿勢ってあるの?

Fuminners / 2016年06月22日12時39分

健康科学アドバイザーで医学博士の福田千晶先生によれば、その原因には身体のゆがみや睡眠時の姿勢が関係しているとのこと。そこで、ゆがみの原因や解消方法、適正な姿勢などについて、福田先生に話を聞きました。普段の生活から見える「ゆがみ」のサイン「身体がゆがむ原因はさまざまですが、背中を丸めた姿勢で長時間デスクワークをしていたり、片側の腕ばかり使って荷物を持ったり、 [全文を読む]

夏の睡眠を助けるエアコンの最適な温度は?つけっぱなしはNG?

Fuminners / 2016年06月15日11時39分

今回は睡眠の質を保つクーラーとの付き合い方について、健康科学アドバイザーで医師の福田千晶先生に話を聞きました。クーラーが自律神経の乱れを招き、睡眠にも悪影響がクーラーの使い過ぎによる弊害の一つが「自律神経の乱れ」です。暑い屋外と冷えた室内など、温度差が大きい環境に身を置くと、その温度変化に身体がついていけなくなり、自律神経のバランスが乱れてしまいます。いわ [全文を読む]

便秘が引き起こす問題がヤバすぎ!対処法総まとめ

Woman Insight / 2015年11月19日06時00分

福田千晶先生) ■「オリーブオイル」のおかげで腸内の内容物も“スルン” 不規則な食生活が便秘を招きますが、他に、極端な油分・水分不足も便秘の要因に。便秘の方におすすめしたいのが、「オリーブオイル」。いずれ便になる腸の内容物に、油が適度にあると腸内でよく滑るので、サラダにかけて食べるなど、良質なオリーブオイルを摂取することもいいでしょう。(福田千晶先生) [全文を読む]

今すぐやめて!年齢以上に「老ける」習慣、ついやってしまうアノ行為5つ

Woman Insight / 2015年10月06日17時50分

日常生活で、普通にやっていたことが、思いがけずシミやたるみといった、体の老化を引き起こしている原因になっていることも! そこで、医学博士の福田千晶先生に「老ける」習慣を教えてもらいました。こんなこと、もしかしてあなたもやっていませんか? 医学博士 福田千晶先生 ウーマンウェルネス研究会 「ウェルラボ」 ■前傾姿勢でスマホを見てると、“あごのたるみ”の原因 [全文を読む]

ピスタチオ×めぐりズム 蒸気でホットアイマスクがコラボレーション。WEB限定スペシャル動画6月26日(金)より公開開始。医学博士 福田千晶先生監修「オフィス・学校で上手に休む4つのコツ」も同時公開。

PR TIMES / 2015年06月26日09時53分

また、医学博士 健康科学アドバイザーの福田千晶先生監修による、「オフィス・学校で上手に休む4つのコツ」も同時公開いたします。 WEB限定動画はこちらから http://www.kao.co.jp/megrhythm/eye/megtime/?cid=megrhythm_prtimes150626a WEB限定スペシャル動画は、「受付編」「受験編」「ビジネ [全文を読む]

梅雨時期の不調レベルが一目で分かる『梅雨だる予報』開始 昨年大好評の『梅雨だる予報』今年も公開!気になる不調レベルと対策を毎日チェック!!

Digital PR Platform / 2017年05月10日11時25分

★トピックス★梅雨だるって何?どうしたら解消できるの?梅雨だるに関する情報公開中!梅雨時期を快適に過ごしていただけるよう、医学博士・健康科学アドバイザーの福田千晶先生が、梅雨だるの原因、症状、対策などを解説し、公式サイト「ウェルラボ」(http://www.well-lab.jp )で公開しています。■梅雨だる対策は5つの「暮らし替え」でリラックス&リフレ [全文を読む]

藤原紀香さんも実践!むくみ対策には「大根おろし」がおすすめなワケ

アサジョ / 2017年04月18日18時14分

「どうしてもラーメンを食べたい人のための 太らない食べ方」(CCCメディアハウス刊)の著者・医学博士・健康科学アドバイザーの福田千晶先生によれば、大根おろしには食物繊維やビタミンC、カリウムが含まれるため、疲れやむくみを解消する働きがあるそうで、紀香さんもこうした効果を期待しているのかもしれませんね。 むくみはなんといっても太って見えるのが難点。桐谷さんや [全文を読む]

体調の悪さは室内外の温度差が原因? 血巡りアップの「冷えとり」法とは

ハピプラニュース / 2016年09月01日04時00分

室内と室外を行ったり来たりする際、あまりの落差に、自律神経の働きが追いつかず、調整がうまくいかなくなるのです」と教えてくださったのは、医学博士の福田千晶先生。 自分でできる自律神経トレーニング、今回は、ポイントを押さえて血巡りをよくする、「冷えとり」法をお届けします。 ◎血巡りアップ!「冷えとり」は効率よく 「自律神経の働きを整えるには、自分で温度差を少な [全文を読む]

ゲッ…原因はソレ!? 冷え性の女性ほど「人生が不幸になる」と判明

BizLady / 2016年05月04日23時00分

■医師が伝授する“冷え性を改善する心得” 医師の福田千晶氏は、同調査のなかで「冷えは万病のもと」といいますが、冷えは肩こりや腰痛、頭痛などを引き起こすこともあり、人によっては胃腸の不調や生理痛、むくみ、だるさなどの原因にります。そういった体調不良を理由に、仕事や私生活でやる気が出なくなるなどの現象は起こりえるといえる」と述べています。 そして、夏の冷え性 [全文を読む]

【悲報】冷え性の女性は不幸になりやすい

Woman Insight / 2016年04月15日19時00分

ただの冷え性とあなどってはいけませんね! ★女子を「クサイ」と思ったことのある人9割!ニオイの原因は体よりアレだった 医師の福田千晶先生に伺ったところ、「冷え不幸」を防ぐには、夏こそ対策が重要なんだそう。 夏の冷え性の主な原因は、「冷える食生活」や「衣服」。冷たい飲み物などで体の中から冷えてしまったり、クーラーのガンガン効いた場所に薄着でいることで、体内か [全文を読む]

酒酔いはお風呂に入れば治るは間違い? 意外と知らないNG入浴法

anan NEWS / 2016年01月10日20時00分

あなたの入浴法は間違っていませんか? 思いがけないお風呂のNGポイントを生活習慣としての入浴を医学的に研究する第一人者・早坂信哉さんと医学博士、健康科学アドバイザー・福田千晶さんがレクチャー! ■熱いお湯、冷水、長風呂など、やりすぎはよくない。 「熱すぎるお湯や冷たい水に触れると、交感神経が活性化して、カラダが興奮状態になってしまいます。お風呂はあくまでリ [全文を読む]

あなたの“お風呂習慣”は正しい? 外せない4つのポイントとは

anan NEWS / 2016年01月10日12時00分

心地よい眠りにつくために、入浴中にしっかりあたたまることはもちろん、入浴後にカラダを冷やさないように工夫しましょう」(医学博士、健康科学アドバイザー・福田千晶さん) 「お風呂できちんとあたたまれている人とそうでない人とでは、睡眠の質に格段の差が出てくることが最近の研究でわかっています。毎日の入浴を少し見直すだけで、寒い季節を快適に乗り切ることができるはずで [全文を読む]

年末年始の飲み会、6回行くと太るって本当!?

Woman Insight / 2015年12月14日19時00分

ちなみにこの傾向について、医学博士・健康科学アドバイザーの福田千晶先生は、「飲酒による脂肪代謝の低下」「カロリー過多」「運動不足」の3つの要因を指摘。 飲酒により肝臓の脂肪代謝機能が鈍くなり、脂肪蓄積が起こってしまったり、長時間にわたる飲食でカロリーを摂りすぎてしまったり、摂取カロリーに対する運動量の低下などが大きな原因と言えるようです。 ではどうしたら [全文を読む]

専門家が提唱“太る冬”を乗り切る小さな工夫6カ条

WEB女性自身 / 2015年12月09日06時00分

「冬はクリスマス、お正月とイベントが多く、普通にくらしていても太ってしまう 危険 な季節なんです」と語るのは、医学博士で健康科学アドバイザーの福田千晶先生。女性にとって、 冬 は太りやすい季節。福田先生は、冬ダイエットの必要性をこう解説する。 「買い物する機会も多く、ついつい食べすぎてしまいます。それに反して日照時間の短さから活動量も低下します。年賀状を書 [全文を読む]

オフィスで急増中の「おつかレディ」!その原因は「●●な服」を着ていないからだった!

Woman Insight / 2015年10月21日08時00分

そんな体の不調トップ2の「肩こり」と「むくみ」の原因と対策について、健康科学アドバイザーの福田千晶さんにお話をうかがいました! 働く女性の多くが悩まされている「肩こり」「むくみ」の大きな原因は、“血のめぐりの悪さ”です。「こり」は血流が悪く充分な酸素や栄養分が届けられないときにおこり、「むくみ」も血流が悪くなり血液に合流するリンパの流れが悪くなるときなど [全文を読む]

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