ジョギング 皇居に関するニュース

生前退位巡る報道混乱 政治家や宮内庁意見集約できぬ状況

NEWSポストセブン / 2017年02月01日16時00分

皇居外周をジョギングするランナーたちの間を抜けて2台の車が皇居・半蔵門に入っていった。 1台目のゴールドカラーのBMWの後部座席には、背広姿の秋篠宮の姿があり、通過するとき、信号で足止めされたランナーにやや会釈したように見えた。その5分後、シルバーのトヨタ・クラウンの後部座席に座った皇太子は窓ガラスを開け、沿道のランナーに手を振った。 その後、皇居では天皇 [全文を読む]

<中国人観光客が見た日本>日本旅行での心残り、「二度と再会できなかった」

Record China / 2017年04月01日12時30分

皇居周辺はジョギングに適していて、この日も多くの日本人や外国人が走っていた。楠木正成の銅像の前を通った時、夫がこの人物についてあれこれ説明してくれた。私はただ、この銅像が生き生きと、堂々としていると思っただけだった。皇居の松の木と周囲のビルのコントラストがとても強烈で、こうした都市の感覚は上海や北京ともまた違った。 それから銀座に移動。他の人たちが解散と同 [全文を読む]

「走りすぎ」にご用心

NewsCafe / 2013年08月23日15時00分

若いころは「早朝のジョギング」に凝っていたが、顔なじみの走友会の仲間が続々と「ひざ痛」でリタィアー。これは大変と8年前から「ウォーキング」に転向。毎朝のウォーキングでも「ひざ痛はなし」で快調だったが「半年前に足の裏が痛くなり」大騒ぎ。要するに「歩き過ぎ」である。4ヶ月余りの休止+オーダーメードの靴の中敷きでようやく回復して7月より復帰。何事も「過ぎたるは及 [全文を読む]

【ランニング女子必見】走ると脚が太くなる? そのお悩みはウォーミングアップで解決!

Spark GINGER / 2017年05月16日11時06分

両腕を付け根からぐるぐると回転させながら、軽くジョギングを行います。まずは両腕とも前回しをしながら、20メートルほど前進。これで1セット。次に後ろ回し、さらに右腕と左腕を逆方向に……と、回す方向を変えながら計4セット行います。 丁寧に肩甲骨周りをほぐしておくことで、走る際に自然としっかり腕を振れるようになるのだとか! 走るとふくらはぎが太くなる…その原因 [全文を読む]

パンツァーフォー! 「オタク陸上チームを作りたい」“日本最速のガルパニスト”コトブキヤ・稲田翔威のガルパン愛に迫る!

おたぽる / 2016年07月16日21時00分

でもジョギングのようなものなので、大学生の頃と比べたらかなり体力は落ちていますね。いずれは現役の頃のような体に戻していきたいと考えています。――こういうお話を伺っていると、まさにアスリートという感じなんですが、個人Twitter(@runner_syoui)を拝見すると、本当にただのアニメファンというような発言が多くて、そのギャップに驚いてしまいます。改め [全文を読む]

ウォーキングやジョギングしてる人は4割も!?意外と簡単な継続のコツとは

Woman Insight / 2016年01月26日07時00分

そこで今回は、みんなの運動事情をチェック! さらに手軽に始められてやっている人が多かった「ウォーキング」や「ジョギング」についても調査。そこから継続するためのコツが見えてきました。 マイボイスコム株式会社が10代以上の男女10,638人を対象に行った調査によると、運動の頻度については、「全く運動をしていない」という人は半数以下。「週に2~3回」という人が [全文を読む]

【脱・燃え尽きランナー】皇居ランは初心者に不向き!?「続くランニング」の秘訣とは?

Woman Insight / 2015年02月04日08時00分

【あわせて読みたい】 ※やってはいけない!ゴルフ場で男子がドン引きする、女子の行動4パターン ※河西里音がフルマラソンで4時間半を切りたい切実な理由とは? ※グアムのマラソン大会が日本人グループに大人気!理由は安くて近くて手軽 ※ノリノリで走れる!「ジョギング&ウォーキングで聴きたい曲」TOP10 [全文を読む]

皇居ラン 逆走等初心者のルール違反に舌打ちランナー存在

NEWSポストセブン / 2013年10月06日07時00分

ジョギングを始めてみたけれど続かない人の特徴は、速く走りすぎてしまうからなんです。中学校や高校時代のマラソン大会のイメージのまま、スピードを出して息があがっても我慢して走る。これでは続くほうが不思議です。追い越されると焦るのも初心者の特徴ですね」 初心者は3日続けて走るより、1日、2日おいて走ったほうが体に無理がなく、結果的に脚力がつくのだそう。 ※女性セ [全文を読む]

【インド女性に学べ!】もう絶対怪我しないための走法「チーランニング」入門

しらべぇ / 2014年12月06日17時30分

ギアは『1.ジョギング』『2.会話を楽しめる』『3.レースペース』『4.一生懸命なペース』の4段階。しかしその角度は、それぞれ2.5cm前傾にさせるだけだ。 3)脚の使い方 脚の基本的な使い方について、中島先生は『ヒールUP&ニーDOWN』を上げていた。つまり踵をお尻の方に上げ、膝が地面に向けられた状態で走るのだ。ここで、目を疑う意外なアイテムが登場したの [全文を読む]

フィットネスクラブが早朝営業で集客競争 朝ジム文化定着へ

NEWSポストセブン / 2013年08月25日07時00分

市民ランナーでAll Aboutの「ジョギング・マラソン」ガイドを務める谷中博史氏は、夏のランニングについてこう語る。「秋からのレースシーズンに向けて、夏でもトレーニングをしておきたいと考えるランナーは増えています。ただこの季節は、夜より朝のほうが涼しい。だから、朝時間にシフトする人は多いようです。朝のうちに一汗かくと、日中も疲れにくくなりますから、一石二 [全文を読む]

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