【コロナ禍が心を蝕む その実態と対処法】「コロナ不眠症」どうしたらいい? 専門家「10分でいいから日光を浴びてセロトニンの分泌を」

夕刊フジ / 2020年6月5日 17時17分

長かったコロナ自粛の影響がじわじわ出てきて、不眠を訴える人が増えてきた。精神科医の吉竹弘行氏に、医師でジャーナリストの富家孝氏が聞く。◇--この数カ月、私の周囲に「不安で眠れない」という人が増えました。ただでさえ、高齢者は睡眠が浅いのに、コロナ不安が加わって大変です。老人施設に行くと、

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