中年太り防止のため!今すぐ止めるべき5つのNG習慣

オールアバウト / 2017年4月21日 7時5分

中年太りを加速する悪習慣を今すぐ見直そう!中年太りを放っておくことは、さまざまな生活習慣病を招く恐れもありますので、「中年太りは自然の流れ」とうやむやにせずに、しっかり対処していきましょう。【NG習慣1】炭水化物の重ね食べ&大盛りが止められない炭水化物の重ね食べとは、「ラーメン×白米」「ラーメン×チャーハン」「蕎麦(またはうどん)×ミニ丼」「サンドイッチ×おにぎり」「ハンバーガー×ポテト」「焼きそばパン」「コロッケパン」等で、ランチメニューなどよく目にする組み合わせ。

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