たった20秒の朝イチ骨盤ストレッチで痩せ体質に!

オールアバウト / 2017年6月20日 6時50分

朝イチ骨盤ストレッチがおすすめの理由とは?今朝はスッキリさわやかに目覚められましたか?寝た気がしない、まだぼーっとしている、体が重い、疲れがとれない……など朝の目覚めがイマイチという方に、取り入れてほしいのが、朝の骨盤ストレッチです。寝ている間に固まってしまった骨盤まわりの筋肉をほぐして動かすことで1日をシャキッと美しい姿勢で過ごせます。

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