熱中症予防に「コップ1杯の牛乳」が効果的なワケ

オールアバウト / 2017年8月6日 12時5分

暑さに負けない体づくりに!効果的な熱中症対策法は?熱中症予防のための水分補給を工夫している人も多いのではないかと思います。このたび、信州大大学院から、熱中症予防のための暑さに強い体づくりの方法として「やや強めの運動の後、糖質とタンパク質を摂取することが有効」という研究結果が報告されました。

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