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疲労回復のためにお風呂に入ることも、多くの方の習慣になっているでしょう。温泉療法専門医が効果的な入浴のコツをお伝えします

なぜお風呂で疲労回復ができるのか?疲労回復の強力なツールは「お風呂」です。最近は、若い世代を中心にシャワーだけ、という人も増えているようですが、それでも7~8割の人は毎日お風呂に入っているという報告もあります。それだけ日本人に根付いた生活習慣と言えるでしょう。イメージしてみてください。バスタブにたっぷり張った温かいお湯にどっぷりとつかる、 [全文を読む]

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