寝たままでOK!「お腹痩せ」に効く簡単ストレッチ

オールアバウト / 2019年1月19日 17時45分

ゴロゴロしながら「美くびれ」を育てる時間に!ぽっこりお腹の原因のひとつが、悪い姿勢です。丸くなった背中や、ゆがんだ座り方によって、腹筋や背筋が弱まり、肋骨と腰骨の間にある内臓が下垂して下腹のたるみにつながります。できれば、毎日のストレッチを通じ、体をニュートラルな状態にリセットしたいものです。ここで紹介する2つのお腹痩せストレッチは、

記事の有効期限が切れています。

トピックスRSS

ランキング