浅く腰掛けるのはNG?骨盤の歪みを抑える正しい座り方

オールアバウト / 2019年3月19日 17時15分

歪みってなに?歪みとは一体何でしょうか?あなたも一度は「骨盤の歪み」「骨盤が歪んだ」という表現を使ったことがあるのではないでしょうか?この表現は、あたかも骨が変形したような印象を受けますが、実際に骨が変形するようなことは少なく、関節に付いている筋肉のアンバランスが原因で、あたかも変形しているように見えているだけなのです。歪みとは、「筋肉がアンバランスな状態」と考えてみてください。

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