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友人たちとの泊まりの旅行で、自分がいびきや歯ぎしりをしていることを改めて実感したなんてこと、ありませんか? 歯ぎしりは、歯にとってあまりよいものではありません。

寝ているときの歯ぎしりは、「ギシ、ギシ」「ギリ、ギリ」と本人はまったく気にならないのに、周りの人は、慣れるまで耳障りだったりします。でも歯ぎしりで辛いのは、耳ではなく、実は歯だったりするんです。どうして歯を痛めやすいのか?歯ぎしりは自分では意識の無い、寝ているときに行われるため、 [全文を読む]

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