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寝不足で肌のくすみや化粧ノリの悪さを感じる人は少なくないようですが、様々な調査や研究で、睡眠の質と見た目の印象との関連が報告されています。

見た目・印象にも現れる睡眠不足……クマ・くすみ・動作緩慢慢性的な睡眠不足は様々な病気のリスクを上げると報告されていますが、多くの人が睡眠不足の悪影響を実感するのは見た目の変化でしょう。睡眠不足が続くと、目の下のクマや疲れ目など、見た目ですぐにわかるような変化が表れます。女性の場合は肌のくすみや化粧のりの悪さなどで、 [全文を読む]

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