「ウォーキング」は痩せない?効果的な方法

オールアバウト / 2019年11月16日 19時45分

ウォーキングするだけでは痩せない?ダイエット成功のコツ歩いているけれどなかなか痩せないという方がいます。「正しい姿勢のとり方」や「基本の歩き方」を取り入れてウォーキングしていますか?「歩き」という日常動作を「ウォーキング」というスポーツにするには、「フォーム」がとっても大切です。

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