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過ごしやすい季節になると食欲もアップしがちです。でも、美味しいものは食べたい!という欲求を我慢してしまうとストレス太りしてしまうことも。

リバウンドしない!賢いダイエットとは?「美味しいものが大好き!でもストイックな運動は苦手」というのは、あなただけではありません。実際に私もこのタイプ。とはいえ、年齢的にも崩れていくボディラインにテコ入れをしないと本当におばさん体型になってしまうので、今まで培ってきたダイエットの知恵を駆使して、 [全文を読む]

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