今年こそ「お腹痩せ」!寝ながらストレッチで体幹をほぐし鍛える

オールアバウト / 2020年1月20日 20時15分

お腹痩せストレッチで寝ながら簡単ダイエットぽっこりお腹の原因のひとつが、悪い姿勢です。丸くなった背中や、ゆがんだ座り方によって、腹筋や背筋が弱まり、肋骨と腰骨の間にある内臓が下垂して下腹のたるみにつながります。できれば、毎日のストレッチを通じ、体をニュートラルな状態にリセットしたいものです。紹介する2つのお腹痩せストレッチは、

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