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ビザやパスタを食べると太るのか? ダイエット中のピザ・パスタの太らない食べ方をご紹介します。

ピザ・パスタを食べると太る?その理由とはずばり、ピザやパスタは太るのか。その答えは「メニュー選びや食べ合わせ、食べる量を工夫すれば太りません」となります。その各論に向かう前に、まずはダイエッターが気になる炭水化物問題について、解説したいと思います。ピザ・パスタ・パン……炭水化物はやっぱり太る?ダイエット中は控える人が多い、 [全文を読む]

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