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「あくび」が自律神経の調整に効果? 酸欠解消だけじゃない“イイところ”

実は自律神経の劇的スイッチ!「あくび」の効果効能について紹介します。 ■心身の調整のためにも、思い切りあくびをしよう。 あくびは脳の酸欠を解消するためだけではなく、自律神経の調整に効果的だ、という新説が。 「やる気がない、たるんでいるという印象を持たれがちなあくびですが、実はやる気スイッチなんです。あくびには緊張した自律神経を緩める効果がありますが、 [全文を読む]

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