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快眠で一石二鳥! 美容にもダイエットにも深~い眠りがイイ理由

睡眠によって心身が整うことで、醸し出すオーラも魅力的に――。色気と眠りの深い関係を、女性の健康に寄り添う医師の視点で考察。また、“ぐっすり女子”として女優の黒島結菜さんが登場してくれました! 「日々の診察の中で感じることですが、いつも活き活きとしている方は、良い睡眠が得られていることが多いですね」とは、 [全文を読む]

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