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あなたはダイエット中、お肉は食べますか?そして、そのときにはどんなお肉を選んでいますか?お肉といっても、牛・豚・鶏などの他、部位別にさまざまな種類があります。なので、どう選べばいいか迷うこともあるでしょう。そのようなときには、ぜひ次のことを参考にしてみましょう!管理栄養士の北嶋佳奈さんの著書「やせおかずの素つくりおき飽きずにラクラクダイエット:アレンジ自由自在」(学研プラス刊)によると、 [全文を読む]

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