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40代半ばになって、何か体調に変化を感じている方もいるのでは?それって、もしかしたら更年期症状かもしれませんよ。そのための対策はいろいろありますが、中でも、食事から改善をはかるという方法もあります。ここでは、更年期症状の対策として取り入られている食材をいくつかご紹介します。●セロリヨーロッパでは、 [全文を読む]

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