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寝苦しい夜が続きますが、きちんとぐっすり眠れていますか?なんだか、しっかり眠れないという人は、ぜひ次のことを試してみてください。●枕元に玉ねぎを置いて寝る経営者教育研究所研究員の松本幸夫さんの著書「1分間回復法『心』と『体』の疲労が一瞬で消える」(PanRollingInc刊)によると、輪切りにした玉ねぎを枕元に置いて寝ると、深い睡眠を安定的に取ることができ、翌朝はどんな疲れもスッキリするのだとか。 [全文を読む]

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