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首のこりや肩のこり、むくみ、頭痛、ストレス、不眠……。これらの不調を改善するには、筋肉のこわばりをほぐし、血行をよくする「蒸しタオル」での温めがオススメです。暑い時期は冷たいものばかり欲して、体内が冷えてしまうことがありますから、「温める」ことも重要になるのです。そこで、蒸しタオルの活用法をご紹介しましょう。■「蒸しタオル」の作り方手軽なのは「電子レンジ」を使用する方法です。タオルの水分が多過ぎるとうまくいきません。また、 [全文を読む]

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