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コーヒー好きにはうれしい!「コーヒーダイエット」とは?

コーヒーダイエットとは、ブラックコーヒーを飲むだけの簡単なダイエット法です。ただし、飲み方などには注意が必要です。コーヒーはなぜダイエットに良いの?コーヒーに含まれる、クロロゲン酸類に脂肪の吸収を抑制する作用(※1)があるという研究結果があります。また、カフェインも脂肪燃焼を助かると言われています。とはいえ、 [全文を読む]

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