写真

「長時間同じ格好で身体がガチガチ」「立ちっぱなしで疲れた」……立ち仕事をしている人や、いつも同じ体勢で仕事をしている人にはよくあるお悩みですよね。そんな方におすすめしたいのが“柔軟ストレッチ”!体の柔らかさを養うために、すぐに思いつくのは前屈や開脚など下半身を動かすもの。けれど、 [全文を読む]

トピックスRSS

ランキング