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本格的な夏が始まりましたね!みなさんは、お家で何かトレーニングをしていますか? 「やったほうがいいのは分かってはいるけれど、なかなか行動が起こせない」「やり方がわからない……」という方も多いかもしれませんね。 そこで今回は、現役ヨガインストラクターのNattyさんが、テレビを観ながらでも毎日続けることで“ペタンコお腹”を目指せる簡単なトレーニングを動画とともにご紹介します。 [全文を読む]

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