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今日も1日お疲れさまでした。お風呂に入ってようやくくつろげる時間に、体のコリも気持ち良くほぐす習慣をつけませんか?ベッドの上で寝る前に遊び気分でできる肩こりストレッチをご紹介します。 上半身全体を気持ち良くほぐそう 肩こりが気になるときは、肩だけでなく、背中も肩甲骨も脇周りも全部が凝っていたり張っていたりと、 [全文を読む]

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