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あこがれのペタンコお腹を目指して、日々エクササイズに取り組んでいる方も多いのではないでしょうか。 ヨガインストラクターのyuukaさんに聞いたところ、ペタンコお腹はただ筋肉を鍛えるだけのエクササイズだけではつくれないそう。その理由は、姿勢の悪さからくる骨盤の傾きも、大きく関わっているからなんだとか。 そこで今回は、 [全文を読む]

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