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「もう少し脚を引き締めたい」「お腹のお肉をどうにかしたい」……そう感じても、週に何度もジムに通ったり、きついトレーニングを毎日続けたりするのは正直難しいのが現実。 そこで、多くのモデルが足しげく通うパーソナルトレーニングジム『TIFITTraining』代表の小尾晋太郎さんに、運動が苦手でもできる簡単エクササイズを教えていただきました。 [全文を読む]

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