疲労は「鉄」で回復 肉体だけでなく気分や感情の改善も 取り方のポイントは?

日刊ゲンダイ ヘルスケア / 2020年7月15日 9時26分

夏バテで毎年つらい。こう思っている人は、男女問わず、体内の鉄が不足している可能性がある。大妻女子大家政学部の川口美喜子教授に話を聞いた。 「疲労感と鉄は非常に密接な関係にあります。ところが、体内の鉄分量について調べる機会がほとんどないため、多くの人が鉄の重要性を意識していないのです」 川口教授が行った最新の調査に、

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