テストで判定 50代で“朝立ち”がめったにないのは要注意【90歳現役医師 最強の体調管理】

日刊ゲンダイDIGITAL / 2019年12月8日 9時26分

【90歳現役医師最強の体調管理】#2 体調管理のカギを握るのは、元気ホルモンであるテストステロン。この分泌量が下がると、体にさまざまな異変が発生する。 「早速ですが、簡単なテストをしてみましょう。あなたは以下の質問にいくつ当てはまるでしょうか?」 質問①不規則な生活で寝る時間や食事時間がバラバラだ。 質問②仕事や人間関係に強いストレスを感じている。 質問③体調がすぐれず、

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