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そのぽっこりお腹も、原因は“水太り”かも!?

顔と脚がパンパン、下腹もへこまない……。それは、体の中にたまった余分な水がうまく排出できず、むくんでいる状態です。解消するには、体内の水の巡りをよくすることが大切。その方法は意外にも簡単。毎日の水の飲み方をちょっと変えるだけでいいのです。 まずは今の自分の体に「むくみ」があるかチェック 夕方になると脚がパンパン、 [全文を読む]

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