写真

春は新生活のスタートの時期!でも、生活習慣の変化から睡眠不足に陥る人も少なくありません。最近では大人だけでなく子どもの睡眠障害も増加しているようです。 睡眠不足になるとイライラしたり、やる気がなくなるなどメンタル面でのマイナスがあるだけでなく、生活習慣病の原因にもなると言われています。 また、 [全文を読む]

トピックスRSS

ランキング