写真

朝風呂や朝のシャワーは自律神経のバランスに影響?入浴で気を付けるべき習慣とは

朝の入浴は副交感神経が優位になり内臓に負担がかかる 毎日仕事が忙しく、夜ゆっくり入浴できないという人、毎晩お付き合いが多くお酒を飲むため、お風呂は朝入るという人は多いでしょう。 朝シャワーを浴びると、眠気が取れシャキッとするといった理由もよく耳にします。 でも、この習慣が体力低下を招く恐れがあるのです。 というのも、 [全文を読む]

トピックスRSS

ランキング