パンケーキ食べちゃった…太らないために、食後にすべきこと3つ

女子SPA! / 2019年3月19日 8時45分

「魔法の」「幸せの」などの名が付くパンケーキは、女性の心をくすぐるのが上手。ふわふわしていたり、しっとりしていたり、パンケーキの人気は衰えることがありません。 そして、甘いものは心を満たしてくれる。けれど、ダイエット中は手放しで喜べない……、本当にそうでしょうか? 今回は、ビューティーフードアドバイザー&ヨガインストラクターである筆者が、

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