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2. 指先を正面にセットしたら、肘が直角になるまで上体を落として行きます

夏の暑さが過ぎ去り、すでに“食欲の秋”に翻弄されている女性も多いことでしょうが、秋の味覚は糖質や脂質が多いためどうしても体重増加に向かってしまいます。 今回はそんな秋の体重増加を阻止する「基礎代謝向上計画」を提案します。 ◆なんで基礎代謝が重要なの? ダイエットブームが加速し、 [全文を読む]

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