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3. 右ひじを斜め後方に引き呼吸を5回

こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。 暑さも落ち着き、だんだん秋めいてきました。秋~冬はボディは洋服で隠れるため、夏に比べて顔が強調されやすい時期とも言えます。 ヘアスタイルやファッションももちろん関係してきますが、顔そのものがムッチリとむくんでいては全身がボリュームアップして太ったかのように見えてしまうので、 [全文を読む]

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