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寒くなって、日照時間も短くなり、生物学的にも気分が落ち込みやすいこの季節。この時期に無理を重ねると、「冬うつ」に陥ってしまうことも!悪化する前に対処すると効果バツグンな、今を心穏やかに乗り切るコツを伝授します。 原因も症状も1つじゃない 誰にでも起こりうる現代病 かかる人が増えているといわれるうつ病。意外と知られていない詳細について、 [全文を読む]

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