新生活のゆううつな種は、「満員電車での通勤」という方は多いと思います。そんな方に猛プッシュしているのが、通勤時での顔ヨガです。 顔ヨガインストラクターの筆者が、電車に乗りながらできる目のトレーニングをご紹介します。 ■電車に乗りながら出来る目のトレーニング 顔ヨガを行うと、「毎日継続することで効果が高い+気持ちも晴れやかに明るくなる」ということから、 [全文を読む]

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