仕事や人間関係、家族との問題など、私たちにとってストレスを感じずに過ごせる日は思ったより少ないのではないでしょうか。なので、どうしてもイライラしてしまうこともあるものです。 とはいえ、何も対策をしないでいるとイライラにまかせて食べ過ぎてしまうなど、美と健康上によろしくないことが起こりかねません。「おやつ」を食べて、 [全文を読む]

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