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薄着の季節になりました。体型を気にする人も多いでしょう。コスメコンシェルジュや美容矯正士のプロとしてアラフォーに特化した美を提案する筆者が、無理なく続けられる痩せ習慣をご紹介します。 ■お家で意識したい痩せ習慣 (1)座った状態での痩せ習慣 座骨全体がしっかりつくように座る 姿勢が悪い方や身体のバランスが乱れている方は、 [全文を読む]

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