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夏は、暑さから汗をかくことが多く代謝がよくなっているような気がしますが、実は逆。外気温と体温の差が少ないため、体温を保つために消費されるエネルギーが減って、基礎代謝が低くなる季節です。 基礎代謝が下がることは、夏太りの一因です。夏に太りやすいと感じている方は、基礎代謝UPをサポートする食べものをとりいれてみましょう! ■夏太り防止に!基礎代謝UPをサポートする食べもの3つ (1)明日葉 若返りホルモンともいわれる「アディポネクチン」は、 [全文を読む]

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