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「よく眠る」ことで仕事はうまくいく(「はじめに」より)『仕事が冴える「眠活法」』(中村真樹著、三笠書房)の著者は、15年間にわたって睡眠の悩みを抱えるビジネスパーソンと向き合ってきた結果、このような結論に達したのだそうです。なぜなら睡眠には、仕事の成果に直結する2つの重要な働きがあるから。 [全文を読む]

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