日常生活の中の何気ない動作や姿勢が肩こりを招いたり、悪化させたりすることがあります。長時間同じ姿勢を続ける、猫背の姿勢でいる、腕や肩に力を入れているなどなど……。1日に2〜3回でもよいので、姿勢や動作を見直してみましょう。東京大学医学部附属病院22世紀医療センター運動器疼痛メディカルリサーチ&マネジメント講座長、 [全文を読む]

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