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皆さんはどんなときに「年を取ったな…」と、感じますか?夜更かしがつらいと感じるとき、運動した二日後になって筋肉痛が出たとき、それとも買い物にきたのに何を買うんだったか思い出せないときでしょうか?年をとるにつれて、誰でも大なり小なり体力や記憶力の衰えを感じるものです。でも、「若い頃に比べてずいぶん歩くのが遅くなった…」と感じているのでしたら、少し注意が必要かもしれません。 [全文を読む]

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